“松浦真是一個超級自律的人啊。”
雖然這本書的書名看起來像是要教導工作中的規範與心態，
但松浦寫得更多也比較注重的，是作息、飲食及下班後的時間，
他認為只有將自己的生活梳理乾淨，才能做好工作。
松浦語錄
「不管發生什麼事，都不要因為工作而犧牲你的生活。」
當別人詢問松浦的工作是什麼時，他說了一個很妙的回答：
「第一個工作是『健康管理』，第二個工作是『享受生活』，
第三個工作是『工作』。」
我想起自己前一陣子在過年時不忌口，
吃了高熱量的零食後換來一顆顆青春痘，結果變得不敢出門；
而追劇熬夜的隔天，也會整天昏沉沉的，完全提不起幹勁學習。
松浦說即使工作再差一點就做完了，也不能因此犧牲規律的睡眠來完成。
唯有堅守自己生活步調的人，才能讓工作擁有好品質。
「試著依照自己決定的規則生活，而不是其他人制定的規則。」
其實媽媽很常提醒我一個觀念：「你不自律，就會被他律。」
當你不好好規範自己時，
就等於把主權交給家人、老師或老闆，讓他們推著你走。
松浦每天五點自然醒，八點到公司的第一件事是擦護手霜，
頭髮兩星期剪一次，鞋子隨時保持乾淨。
沒有人規定他必須這麼做，但他依然每天每天實踐著。
「不想被時間追著跑的話，就要反過來追著時間跑。」
「我這樣用，錢會感謝我嗎？還是會傷心呢？」
至於薪資的使用，松浦說最好把錢當作朋友一樣，
在消費時捫心自問錢會不會因此感到開心，
這樣可以減少許多不必要的開銷。
而他特別鼓勵的是，
年輕時賺來的薪水應該要好好充實自己的能力，
雖然投資在肉眼看不見的地方上，
可是隨著工作資歷增長，一定會成為很好的助力。
我國中的時候，把壓歲錢通通花在「網購」上，
結果買了一堆根本不實用的東西，到最後還要煩惱如何清理。
網購的經驗讓我現在更謹慎的使用錢，
平常就養成存錢的好習慣，而需要花錢的時候也會再三思考。
松浦隨身攜帶的書
<日本歲時記> (紀錄四季的風俗習慣及植物)
<梭羅語錄> (對於生活省思的語句)
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